نادي الحيوانات الاليفة

نادي لجميع محبي الحيوانات
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هل تفضل الماء البارد أم الساخن؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عطر الحياه
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات عدد المساهمات : 37
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 23/10/2011

مُساهمةموضوع: هل تفضل الماء البارد أم الساخن؟   الأحد أكتوبر 23, 2011 1:00 pm

هل تفضل الماء البارد أم الساخن؟
صحة


من المؤكد أن الاستحمام شتاء بماء ساخن يبعث الدفء والنشاط في الجسم، ولكن هل من الأفضل الاستحمام بالماء الدافئ أم البارد؟

دراسة فرنسية جديدة أثبتت أن الاستحمام بالماء البارد بدرجة 20 يدعم الجهاز المناعي ويزيد من حرق الدهون والسكر ويقوي العضلات، كما أنه يكافح البدانة ويقي من الشيخوخة.

إن الاغتسال بالماء البارد صباحاً ومساءاً يعد مقوياً للجسم، ويجعله قادر على مقاومة التغيرات فى الطقس. ويفضل دائماً البدء بالقدمين ومن الجهة اليمنى أولا حتى نصل إلى البطن فاليدين.

من جهة أخرى، يفضل أن يكون الجسد دافئاً قبل الاستحمام كي تتحقق الفائدة الكبري من الحمام البارد، ويفضل آخذ حمام بارد صباحاً بعد الخروج من الفراش مباشرةً، ومساء يفضل تسخين الجسد ببعض التمارين الرياضية أو المشي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الماس
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 23/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: هل تفضل الماء البارد أم الساخن؟   الأحد أكتوبر 23, 2011 1:46 pm

انا امووت من الموية البارده

يعني اذا مو بخار الحمام كلوو والا ما اقدر ادخل تحت الدش

بس راح نجرب

يسلموو على الافادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
هل تفضل الماء البارد أم الساخن؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نادي الحيوانات الاليفة :: النادي الترفيهي والعام :: المنتدى العام General Forum-
انتقل الى: